Всички очакваме с нетърпение горещите летни дни, но когато термометрите покажат над 35 градуса, вече мечтаете за прохлада. Разбира се, най-добрият вариант би бил закупуването на климатик. Ами ако не е възможно да се направи това и топлината в къщата затруднява дишането? Няма нужда да се отчайвате, има много различни начини да охладите стая без помощта на климатична система.

Изглежда, че това е просто, но вентилацията трябва да се прави разумно.

Трябва да отворите прозорци и врати, за да „пуснете“ чист въздух в апартамента от 4 до 7 сутринта. Ако трудно можете да се наречете „чучулига“, тогава оставете прозорците отворени цяла нощ.

Би било добра идея да проветрите гардеробите и сандъците си по това време, като ги отворите, тогава можете да облечете хладни дрехи на сутринта.

Скриване на къщата от слънцето

Но когато слънцето вече управлява небето, трябва внимателно да затворите не само прозорците и вратите, но и завесите (особено ако прозорците са обърнати на юг). Белите плътни ленени завеси перфектно отразяват слънчевата светлина.

Овлажняване на въздуха

Високите температури бързо унищожават влагата, което затруднява дишането в помещението.

1. Следователно трябва или да закупите специални овлажняващи спрейове в магазина, или да ги направите сами: налейте обикновена вода в бутилка със спрей, като овлажнявате въздуха с нея на всеки час.
2. Можете също така да намокрите завесите, които, когато изсъхнат, ще отдадат влагата си.
3. Освен това си струва да поставите съдове с вода във всяка стая, като добавите към тях освежаващи ароматни масла: лавандула, мента или цитрусови плодове.

Но не е нужно да прекалявате с овлажняването, за да не го направите по-късно.

Хладилник

Това определено е източник на студ. Не само може да охлади много бутилки с вода, да замрази лед, но и да се погрижи за вашите мечти. как? В него можете да охладите спалното си бельо. На сутринта внимателно го сгънете в торбичка и го приберете в хладилника. Вечерта оправете леглото, но трябва да си легнете едва след 20-30 минути. В крайна сметка, ако легнете веднага върху такъв „замръзнал“ лист, можете да настинете.

За да улесните дишането през нощта, трябва да поставите бутилки със студена вода на стол в главата на леглото.

Много хора са изненадани, но фолиото се справя добре с топлината в апартамента. Можете да го залепите върху стъкло на прозорец, както и на стени. Това ще бъде особено необходимо в тези стаи, чиито прозорци са обърнати на юг или югозапад. Материята отразява много добре топлината. Този метод на охлаждане е много ефективен, вътрешните елементи не се нагряват, което означава, че въздухът не се нагрява.

Затъмняването на прозорците ще помогне за противодействие на слънчевите лъчи. Чрез затъмнения филм ще можете да видите всичко, което се случва на улицата (макар и не в обичайните цветове), но ярката светлина няма да влезе в стаята.

Когато избирате тониран филм, трябва да изберете зелен или син.

Ако не искате да купувате фолио или да покривате прозорците си със затъмняващо фолио, тогава трябва да инсталирате щори.

Когато щорите са затворени, те блокират 90% от слънчевите лъчи.

С тяхна помощ не само ще можете да охладите апартамента, но и ще направите интериора по-модерен и модерен.

Но, подобно на завесите, те трябва да се грижат внимателно.

Честото мокро почистване дава добри резултати при горещо време. Избърсвайки мебелите, первазите, вратите и особено пода с влажна кърпа, можете лесно да намалите температурата на въздуха в помещението с няколко градуса.

Също така, борбата с праха и увеличаването на влажността ще улесни дишането.

Мокър чаршаф

Мокър чаршаф може да се окачи на врата или прозорец. Основното нещо, което трябва да запомните е, че колкото по-голям е листът, толкова по-бързо се извършва топлообменът. Някои се покриват с мокър чаршаф през нощта.

За предпочитане е да се използват вентилатори с автоматична промяна на посоката на въздушния поток. В крайна сметка има голяма вероятност да настинете. За охлаждане можете да използвате настолни, подови или таванни вентилатори.

Студена вода

Ако отворите вратата на банята, където потокът вода е шумен под душа или ваната е пълна със студена вода, целият апартамент ще стане по-хладен.

Редовният лед ще ви помогне да направите стайната температура по-ниска. Трябва да се хвърли във всеки широк контейнер. Скоро ледът ще започне да се топи, освобождавайки студ и охлаждайки въздуха.

Благодаря ти

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Как се адаптира човек към топлината?

Човешкото тяло е устроено така, че да се чувства комфортно както през лятото, така и през зимата. За тази цел има център за терморегулация, който осигурява постоянна температура на тялото и задейства компенсаторни механизми в отговор на промените в температурата на околната среда. През лятото за предотвратяване на топлинен удар се задействат механизми за охлаждане на тялото.

Механизмите на тялото за предотвратяване на топлинен удар са следните:

• намаляване на производството на топлина от тялото;
• максимално увеличаване на топлообмена.

Мозъкът получава сигнали за температурни промени от кожни рецептори. Това са специални топлинни рецептори ( сензори), които са вградени в повърхностния слой на кожата. Те моментално реагират и изпращат сигнали до мозъка, когато температурата на околната среда се промени дори с 2-3 градуса.

Механизмите за намаляване на производството на топлина и увеличаване на преноса на топлина са както следва:

• Всички процеси в тялото се забавят. Дишането става повърхностно, сърдечната честота се забавя. Всичко това се случва, за да спре производството на топлина.
• Кожните съдове се разширяват и обемът на циркулиращата кръв в тях се увеличава. Това води до повишен пренос на топлина.
• При температури над 30 градуса по Целзий се активират потните жлези. Производството на пот е основният механизъм за пренос на топлина. Така, чрез изпаряване, потта охлажда тялото, което води до намаляване на телесната температура под температурата на околната среда. Изпотяването може значително да понижи телесната ви температура, но е важно да разберете, че при това се губи голямо количество течност.

Как да избягаме от топлината в апартамент?

Носенето на правилните дрехи ще улесни справянето с жегата в апартамента ви. Не се препоръчва носенето на дебели, синтетични тъкани, защото те пречат на топлообмена и създават допълнителна топлина за кожата. Свободните памучни дрехи няма да пречат на топлообмена и няма да създадат парников ефект.

Какво да направите, ако стаята ви е гореща през лятото?

Замяната на лампите с нажежаема жичка с LED лампи ще помогне за намаляване на производството на топлина в помещението. Последните излъчват наполовина по-малко топлина от обикновените лампи с нажежаема жичка.

Какво може и какво не може да се направи, ако имате студ?

Защо не трябва да пиете алкохол в жегите?

Трябва също да се отбележи, че през лятото ефектът от алкохола се увеличава. Това се обяснява с факта, че кръвоносните съдове са разширени и кръвообращението в тях е по-интензивно. Алкохолът много бързо прониква през стомашната лигавица в разширените артерии и се разпространява в тялото чрез кръвния поток.

Студени напитки у дома

• плодова напитка;
• квас;
• лимонада;
• компот;
• Билков чай.

Морз

Правила за приготвяне на плодов сок
За да приготвите тази напитка, можете да използвате всякакви горски плодове или плодове, но е препоръчително да вземете тези, които имат много сок. Суровините трябва да се омесят ( смачкайте с машина за картофено пюре, напр.) и изстискайте сока с помощта на марля. Ако плодовият сок се приготвя от замразени продукти, преди да се извърши тази процедура, те трябва да се размразят, като се държат на стайна температура за 15 - 20 минути. Съдовете за приготвяне на плодов сок трябва да са стъклени или керамични, а не метални.

Останалата суровина след изстискване на сока трябва да се напълни с топла вода в размер на литър течност на 200 - 300 грама плодове и да се доведе до кипене на слаб огън. След това бульонът трябва да се прецеди от екстрактите, да се охлади и да се комбинира с изцедения сок. Можете да добавите различни допълнителни съставки на вкус.

Следните компоненти могат да се използват като добавка при приготвяне на плодов сок:

• захар ( добавя се при точката на кипене);
• пчелен мед ( добавя се след като бульонът вече е заврял и леко се е охладил);
• мента ( добавя се към готовата охладена напитка);
• лимонови кори ( добавени по време на добива на суровини);
• цитрусови резени ( използва се като декорация на готови плодови напитки);
• ванилия ( слага се при кипене);
• канела ( добавя се при кипене);
• лед ( използва се за охлаждане на готовата плодова напитка).

Какви компоненти се използват за плодова напитка?
Всички плодове и плодове, които имат сочна, водниста каша, могат да се използват като основен компонент за приготвяне на плодов сок. Препоръчително е да избирате сезонни местни плодове, тъй като вносните продукти имат високо съдържание на нитрати и други вредни вещества.

Следните са най-популярните плодове за приготвяне на плодови напитки:

• череша;
• морски зърнастец ( процесът на варене е задължителен).

Препоръки за избор на плодова напитка
Освен че утолява жаждата, плодовият сок има положителен ефект върху благосъстоянието на човека. Ето защо, ако е възможно, се препоръчва да изберете вида плодова напитка, която ще бъде най-полезна за конкретен човек.

• Черна боровинка.Тази напитка ще бъде полезна за хора с ниска устойчивост на различни инфекции, както и за тези, които работят в опасни производства, тъй като червените боровинки премахват вредните метали от тялото.
• Пурпурен.Предназначен е за хора със сърдечно-съдови заболявания, тъй като укрепва стените на кръвоносните съдове, повишава хемоглобина и подобрява характеристиките на кръвта. Сокът от малини се препоръчва и при склонност към чести настинки и храносмилателни разстройства.
• Червена боровинка.Сокът от червена боровинка се препоръчва на жени с хронични заболявания на пикочната система ( например с цистит). Напитката е полезна и при гастрит с ниска киселинност, отоци и проблеми с бъбреците.
• Blackberry.Сокът от къпини подобрява работата на стомашно-чревния тракт, така че консумацията му ще бъде особено полезна за тези, които страдат от запек. Напитката също понижава кръвното налягане ( следователно не се препоръчва при хипотония), активира процеса на изтичане на жлъчката.
• Череша.Препоръчва се при проблеми със ставите, тъй като плодовете предотвратяват отлагането на соли. Черешите съдържат много мелатонин, вещество, което е отговорно за процеса на сън, така че ако сте прекалено сънливи, тази напитка не се препоръчва да се приема сутрин. Ако имате проблеми със съня, не трябва да пропускате приема на тази плодова напитка вечер.
• Черна боровинка.Тази плодова напитка е предназначена за хора със зрителни проблеми, както и за тези, които излагат очите си на редовен стрес ( работи на компютър, плете, поправя или произвежда дребни детайли).
• Морски зърнастец.Напитката от морски зърнастец трябва да се приема, ако сте предразположени към заболявания на дихателната система ( бронхит, болки в гърлото). В допълнение, тази плодова напитка се препоръчва при чести стресове, нервна умора и депресия.
• касис.Плодовият сок от касис, особено касис, се препоръчва при висок холестерол. Всички разновидности на това зрънце имат противовъзпалителен ефект, така че напитката ще бъде полезна при хронични инфекции.

Квас

Има следните видове квас:

• класически хлебен квас с мая;
• квас от хляб Бородино;
• ябълков квас;
• квас от сушени плодове.

Квасът с мая за хляб се приготвя по следните правила:

• Първи етап.Първо трябва да подготвите стартера. За това ви трябва половин хляб ( 200-250 грама) се нарязват на филийки с дебелина пръст и се сушат във фурната. Важно е хлябът да не загори, защото квасът ще има горчив вкус. Изсушените бисквити трябва да се залеят с 2 чаши вряща вода, добавете 60 грама захар ( можете да използвате тръстика) и се смила на паста. Получената маса трябва да се охлади естествено ( тоест не го слагайте в хладилника) до 35 градуса, след което добавете 20 грама суха или 30 грама обикновена мая. След това контейнерът със стартера трябва да бъде покрит с кърпа ( не се допуска пластмасово покритие) и оставете да ферментира на стайна температура за един ден.
• Втора фаза.След като стартерът е готов ( пяната, която се появява в началото на ферментацията, трябва да се утаи), масата трябва да се прехвърли в по-голям съд ( Най-добрият вариант е 3-литров стъклен буркан). Към предястието се добавят 200 - 300 грама бисквити, след което съдът се залива с хладен сироп, който се приготвя от вода и 50 грама захар. След това бурканът се покрива с кърпа и се оставя на хладно място за 24 часа.
• Трети етап.Последният етап е филтриране на напитката, за което се използва марля, сгъната на няколко слоя. Квасът трябва да се изсипе през тензух в съд с плътно прилягащ капак и да се постави в хладилника. Останалата хлебна маса може да се използва за приготвяне на още 1 – 2 порции от напитката.

Ябълков квас
Този вид квас се приготвя от всякакви сортове ябълки, но е по-добре да вземете тези, които имат кисел вкус, което ще придаде на напитката характерна киселинност. За да приготвите 1 литър квас, обелете и почистете 3 ябълки, нарежете на филийки, добавете литър вода и оставете да заври. След 5 минути кипене извадете съда от печката и охладете ябълковия бульон до 35 градуса. След това трябва да излеете 200 милилитра бульон в отделен съд, да добавите там мая и да изчакате, докато на повърхността на течността се появи пяна ( В зависимост от вида на маята може да отнеме от 15 минути до час). След това ферментиралата мая трябва да се изсипе в съд с отвара, добавете захар на вкус, лимонов сок ( ако ябълките не са кисели), покрийте с кърпа и оставете да ферментира за един ден. Ако желаете, можете да добавите канела, мед вместо захар, ванилия, мента към квас.

Квас от сушени плодове
Квасът от сушени плодове се приготвя по същия принцип като ябълковия квас. Единствената разлика е, че вместо 5 минути, сушените плодове трябва да се варят по-дълго - от 15 до 20 минути. Като суровини могат да се използват сушени кайсии, стафиди, сини сливи и смокини.

Препоръки за консумация на квас
По време на процеса на ферментация в кваса се образуват различни ензими ( вещества, които подпомагат храносмилането), пробиотици ( полезни бактерии), аминокиселини. Благодарение на състава си, напитката има положителен ефект върху всички органи на храносмилателния тракт и особено върху червата. Редовната консумация на квас помага за нормализиране на микрофлората, което ще бъде полезно за тези, които често страдат от дисбиоза, запек и други подобни проблеми.

Лимонада

Как се прави лимонада?
За да приготвите приблизително 1,5 литра напитка, ще ви трябват 10 - 12 средно големи лимона. Цитрусовите плодове трябва да се попарят с гореща вода, за да се отстранят от тях вредните вещества, използвани при транспортирането. След това трябва да обелите кората от лимоните с фино ренде и след това да изстискате сока от тях. Кората трябва да бъде покрита със захар ( 150-200 грама) и се залива с чаша гореща вода. По желание можете да добавите мента към сиропа, след което течността трябва да се остави за 15 - 20 минути, така че кората да издаде своя аромат. След това трябва да прецедите охладения сироп, да добавите лимонов сок и литър вода ( Можете да използвате газирана или негазирана вода). Напитката трябва да се съхранява в тъмен съд на долния рафт на хладилника, тъй като излагането на светлина унищожава съдържащите се в нея витамини.

В допълнение към лимоните, портокалите често се използват за приготвяне на лимонада. Пропорциите на цитрусовите плодове се основават на личните предпочитания. Така най-популярната рецепта е тази, в която портокалите и лимоните се използват в равни части. Тази напитка има подчертан цитрусов аромат и характерна киселинност. Ако правите лимонада само от портокали, трябва значително да намалите количеството захар, така че напитката да не се окаже твърде сладка. Към лимонадата можете да добавите грейпфрут и мандарини, а ментата да замените с босилек и риган.

Препоръки за пиене на лимонада
Благодарение на голямото количество витамини, лимонадата ще бъде полезна за хора, които често са изложени на настинки. Работещите в климатизирани помещения особено често настиват при горещо време. Освен това лимонадата нормализира метаболизма, подобрява мозъчната дейност и повишава продуктивността.

компот

Как се приготвя компот?
Сред всички рецепти за компот е невъзможно да се отдели една, която може да се нарече класическа. Съставът на суровините, пропорциите, характеристиките на готвене - всички тези фактори се определят в по-голяма степен само от личните предпочитания. Има само общи правила, които трябва да следвате, когато приготвяте тази напитка.

Разграничават се следните общи правила за приготвяне на компот:

• Съдове.Не се препоръчва използването на алуминиеви съдове за приготвяне на компот, тъй като много полезни вещества се унищожават при контакт с този метал. По-добре е да използвате емайлирани тигани.
• Основни суровини.Можете да приготвите компот от всякакви плодове или плодове в различни комбинации и пропорции. Компотът от сушени плодове също утолява жаждата добре.
• вода.За приготвяне на компот се използва чиста вода, която се взема в размер на литър течност на 200 - 300 грама плодове. Ако искате да получите по-богат вкус на напитката, обемът на водата трябва да бъде намален.
• захар.Количеството захар зависи от вкуса на плода и личните предпочитания. Средно на килограм суровини се използват 2-3 супени лъжици захар. За компот от дюли, кисели ябълки или тръпчиви круши количеството захар може да се увеличи до 5 супени лъжици.
• Допълнителни компоненти.За да получите необичаен вкус, към компота се добавят различни подправки или билки. Компотът от ябълки се комбинира с канела, карамфил или бахар ( в грах). В компот от череши се добавят черешови листа или дафинови листа ( 1 – 2 листа на литър течност). Към прасковите и кайсиите се добавят мента и зелен кардамон.
• Време за готвене.Колкото по-малко растителни суровини се варят, толкова по-интензивен става вкусът на компота, но срокът на годност се намалява. Средно трябва да готвите компот, например от ябълки, за 10-15 минути. Ако напитката е направена от воднисти плодове ( например от малини), тогава времето за готвене трябва да се намали до 5 минути. Ако като основен компонент се използват сушени плодове, времето за готвене трябва да се увеличи до 20 минути.

Билков чай

Как да си направим билков чай?
Тази напитка се приготвя от пресни или сушени билки, вода и захар ( може да се замени с мед или изобщо да не се използва). Може да добавите и лимон, подправки, лед. Ако чаят се приготвя от пресни суровини, използвайте супена лъжица нарязани билки на чаша вряща вода. Билките трябва да се напълнят с вода и да се оставят да се влеят. Когато приготвяте чай от сухи билки, вземете една чаена лъжичка от суровината, добавете чаша вода и оставете да заври.

Високата влажност на въздуха, съчетана с висока температура, води до задушно помещение, което се отразява зле на възрастни и деца. Ако в дома ви е горещо и задушно, какво можете да направите? И какво съотношение температура/влажност се счита за удобно? За това в нашата статия!

Какъв е оптималният микроклимат?

Според GOST 30494-96, който регулира параметрите на температурата и влажността в помещенията, 20-22 ° C се считат за оптимални за жилищни помещения. За кухнята и тоалетната 19-21°C, малко по-висока за банята и по-ниска за складовите помещения. През лятото, през топлите месеци, температурата в жилищните помещения може да се поддържа в рамките на 22-25°C. Всички тези данни се препоръчват при нормална влажност на въздуха, която трябва да бъде 30-60%.

Защо има задух в апартамента?

Причината тук е комплексна, която включва високи нива на влажност, повишени температури и излишък на въглероден диоксид в едно помещение. И трите компонента водят до това, което се нарича „липса на дишане“, въпреки че всъщност ще има въздух и кислород в стаята.

С включването на вентилатор или климатик елиминираме влиянието само на един „компонент“. Тоест леко намаляваме температурата на въздуха. Това може да осигури известно облекчение, но проблемът ще се върне веднага щом вентилаторът бъде изключен.

Какво да правя? Първата и основна задача е да се научите как редовно да проветрявате апартамента си! В крайна сметка, сух или влажен, застоялият и застоял въздух създава усещането за задух. В него се натрупва въглероден диоксид, който час след час трови човешкото тяло. Ето защо, когато е много задушно, веднага се появяват сънливост, летаргия и инертност. В такива условия е невъзможно да се работи продуктивно, паметта и вниманието просто се „изключват“, концентрацията е нарушена.

Много е вредно да спите в задушна среда! През нощта човек не си почива и не презарежда силите си, събужда се „разбит” с мигрена и умора.

Какво да правим със задуха

Организирайте постоянен въздушен поток, поддържайте оптимална (не висока или ниска) температура и ниво на влажност. Това може да стане чрез проветряване, но то трябва да е редовно и постъпващият въздух да е чист и свеж.

Климатикът и вентилаторът, за съжаление, не решават проблема със застоялия въздух в помещението. Те само го ускоряват и леко охлаждат, но не позволяват обмен на въздух с улицата. Следователно единственото решение е редовното проветряване или използването на специални устройства, които подават въздух от улицата, пречистват го и следят нивото на въглероден диоксид.

Тези захранващи вентилационни устройства се наричат ​​дишащи и те могат да се отърват от застоялия въздух. Захранва се от улицата, при затворени прозорци, след което въздухът се пречиства през филтри и се подава в къщата.

Ако климатичният контрол на уреда установи, че помещението е задушно, незабавно се подава чист въздух и балансът се възстановява. В допълнение, вентилаторите загряват входящата въздушна маса, което е много важно, когато е зима.

Където се намира вентилаторът, в апартамента никога не е много горещо и никога не е задушно или неудобно, дори при голяма тълпа от хора. Този уред непрекъснато следи и поддържа оптимален микроклимат във вашия дом и офис. Можете да изберете вентилатора, който ви подхожда от нашия.

И през лятото, и през зимата можете да срещнете топлина в апартамента си. През лятото яркото слънце затопля стените на къщите и гледа в прозорците, а през зимата радиаторите често се нагряват толкова много, че къщата става задушна и неудобна. За да направите престоя си у дома удобен по всяко време на годината, трябва да знаете какво да правите, ако апартаментът е горещ.

Как да се справим с жегата у дома през зимата

Прекалено горещите батерии причиняват не само топлина, но и задух и твърде сух въздух в къщата. Как да се справим с тези проблеми?

Топлина

• Ако температурата в стаите е много висока, трябва да се свържете с управляващата компания с молба да настроите оптималната температура във вашия апартамент. Екип от експерти ще посети дома ви, ще направи необходимите измервания и след това ще настрои температурните сензори на желаното ниво. Това, между другото, също ще намали вашите парични разходи: таксите за отопление вече се изчисляват въз основа на реално изразходваните гигакалории от доставчика на топлинна енергия.
• Ако управляващото дружество откаже да разреши проблема, се препоръчва да напишете жалба до Rospotrebnadzor.
• Оптималното решение на проблема може да бъде използването на местни мерки за отстраняване на проблема: можете да инсталирате термостат на батериите или да вградите спирателни вентили.
• Ако температурата в стаите е много висока, можете да проветрявате стаята по-често.
• Тя смята, че покриването на горещите радиатори с влажна кърпа е методът на нейната баба. Можете да използвате чаршаф или кърпа. Тази мярка ще помогне не само за понижаване на температурата, но и за повишаване на влажността, която в къщи с включено централно отопление обикновено е твърде ниска.

задуха

През зимата апартаментът става задушен поради факта, че вентилацията е изключително рядка, а чистият въздух не влиза в стаята поради инсталираните прозорци с двоен стъклопакет. Дървените прозорци осигуряват малък обмен на въздух с външния въздух, докато съвременните пластмасови са практически херметични, поради което в стаята става много задушно.

• За да се отървете от задушаването, достатъчно е редовно да проветрявате стаята.
• Ако вентилацията създава проблеми под формата на течение, тогава използването на модерно устройство - вентилатор - ще помогне. Устройството ще помогне за оптимизиране на условията на закрито.

Сух въздух

Ако апартаментът има необичайно ниско ниво на влажност (което е често срещано, когато централното отопление е включено), тогава това се отразява негативно на благосъстоянието: суха кожа, летаргия, косата става крехка и очите болят.

• Можете да поставите съдове с вода из апартамента. По-добре е да ги поставите близо до батериите, така че изпарението да е по-интензивно.
• Инсталирайте овлажнител.

Нека зимната приказка се превърне в приятен спомен, а не в списък с проблеми поради топлината в апартамента!

Ако е горещо в апартамента през лятото

През летните горещини искате да се скриете в апартамента си от жегата, но често на закрито е дори по-горещо, отколкото навън. Особено ако слънцето грее директно в прозорците с южно изложение. Можете да премахнете топлината с прости и достъпни решения.

1. Климатик. Популярен начин да се отървете от топлината в апартамент през летните жеги е инсталирането на климатик. Важно е да осигурите на устройството правилна и навременна грижа.
2. Вентилатор. Ако няма пари за инсталиране на климатик, тогава вентилаторът ще бъде хармонично решение на проблема. Можете да закупите устройството на достъпна цена, важно е да го използвате правилно.
3. Овлажнител за въздух. Това устройство трябва да се използва само през сухи летни дни. Устройството не само ще осигури оптимално ниво на влажност у дома, но и ще помогне за намаляване на температурата, ако налеете студена вода в него. Трябва да се има предвид, че само традиционен студен овлажнител може да се справи с тази роля; парен уред, напротив, ще увеличи топлината в апартамента.
4. Пердета. Ако слънчевите лъчи проникват в стаите през прозорците, тогава, за да стане прохладно, е достатъчно прозорците да се покрият с дебело платно. Можете също така да инсталирате специални отразяващи екрани на прозорците.

Прости начини за борба с топлината във вашия апартамент

В случай, че няма време за инсталиране на специални устройства и устройства, които могат да ви спасят от топлината, се препоръчва да използвате прости доказани методи:

• Летните горещини могат лесно да се контролират с помощта на затъмняващи завеси или щори.
• Модерен метод за борба с топлината в апартамент през лятото е използването на отразяващ филм. Този филм може да се залепи не само върху прозорците на стаите, но и върху балконите и лоджиите. Материалът ще осигури създаването на комфортна температура в помещението поради факта, че слънчевите лъчи няма да попаднат вътре.
• За да предотвратите повишаването на температурата на въздуха в апартамента, трябва да се опитате да включите печката и фурната възможно най-малко. През лятото можете да се откажете от горещите ястия и да ги замените с пресни сокове, зеленчуци и студени супи.
• За да не страдате от топлината, докато спите, можете да се преместите на пода.
• Важно е да носите правилните дрехи в жегата: не трябва да носите продукти от синтетични тъкани, тъй като те не пропускат въздуха. За нормализиране на топлообмена се препоръчва да се даде предпочитание на дрехи от памук, лен и други естествени материали. Тя ще ви помогне да се чувствате комфортно.
• Можете да нормализирате терморегулацията не само чрез използването на устройства и вентилация, но и чрез правилното хранене. По този начин експертите казват, че пикантната храна насърчава активното изпотяване, което естествено нормализира терморегулацията на тялото.
• Необходимо е да се пие достатъчно вода, за да се избегне дехидратация.

Когато избирате апартамент, трябва да обърнете внимание на наличието и правилната работа на вентилационната система, тъй като комфортът на престоя ви в къщата зависи от това.

Прости съвети ще ви помогнат да се справите с топлината във вашия апартамент по всяко време на годината: можете да използвате технологични иновации или да дадете предпочитание на популярни препоръки.